幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭各不相同，而停止内耗是一个家庭幸福的开始。

耿耿于怀与原生家庭的情感冷淡和父母疏于对自己的照顾，愤怒于父母带孙子时对孙子的溺爱和纵容，心力交瘁于无法说服母亲出去捡废品。。。。。。

抱怨妻子沉浸在看小说和种菜，批评妻子不收拾整理，抱怨妻子对自己不够热情主动，批评妻子辅导孩子方式不对，反对妻子盲目购物。。。。。。

打击孩子学习编程、篮球的积极性，批评孩子不够勇敢、不爱收拾，愤怒于孩子吃饭不积极，晚上不早睡，批评孩子想法过于简单。。。。。。

被负面情绪包围的家庭，不再是家人向往的港湾，不能给家人提供治愈的力量，它吞噬着爱，它孕育一起负面的东西，诸如消极、胆怯、仇恨、背叛、叛逆等等。

我们总犯的一个错误是，总是期待改变改造别人，而本能的逃避改变自己；

我们总犯的另一个错误是，我们总以为实际上微不足道的事情，而说出最恶毒最伤害彼此心灵的话。

负面情绪在语言暴力中看似得到了释放，实际上犹如啃噬毒品，只是暂时的麻醉，剩下却是不断下坠。

而接纳别人的不完美，接受生活的不如人意，允许一切发生的心态才能让爱回归，让家里的每个人都充满力量。

不要再舍本逐末，珍惜这一张船票，善待遇见，生命本身就是一场无法被定义和评判的旅行。